*Prof. Dr. A Vural Cengiz*
*Gurbetteki Biliminsanları Derneği Bşk. ABD*
*60 yaş ÖTESİNDE ZİHİN BULANIKLIĞI VE KOLAY UNUTMA NEDENLERİ:*
*Tıp Fakültesi eğitiminin son yılında klinik tıp öğrettiğimde öğrencilere hep şu soruyu sorarım:*
*Yaşlılarda zihinsel karışıklığın ve kolay unutmanın nedenleri nelerdir ?
*Bazıları diyor ki:*
*"Baştaki tümörlerdir’’*
*Cevap: Hayır!*
*Diğerleri ise şunları söylüyor:*
*"Alzheimer'ın erken belirtileri".*
*Tekrar cevap veriyorum: Hayır!*
*Öğrenciler yanıtlarının reddedilmesiyle şaşırırlar hep!*
*Ve en yaygın üç nedeni listelediğimde şaşkınlıkları daha da büyür:*
*1- Kontrolsüz diyabet;*
*2- İdrar yolu enfeksiyonu;*
*3- Bedenin susuz kalması.*
*Şaka gibi gelebilir ama şaka değil bu.*
*60 yaşın üzerindeki insanlarda susuzluk hissi sürekli azalır ve sonuç olarak sıvı içmeyi bırakırlar.*
*Kimse sıvı içmelerini hatırlatmak için etrafta olmadığında vücutları hızla susuz kalır.*
*Dehidrasyon (bedenin susuz kalması)*
*şiddetlidir ve tüm vücudu etkiler.*
*Ani zihinsel karışıklığa, kan basıncında düşüşe, artmış kalp çarpıntısına,*
*anjin (göğüs ağrısı), koma ve hatta ölüme neden olabilir.*
*Bu sıvıları unutma alışkanlığı,*
*vücudumuzda olması gereken suyun*
*% 50'sinden biraz fazlasına sahip olduğumuzda*
*60 yaşında başlar.*
*60 yaşın üzerindeki insanların su rezervleri daha düşüktür.*
*Bu doğal yaşlanma sürecinin bir parçasıdır.*
*Ancak daha fazla komplikasyonlar var.*
*bu insanlar*
*Susuz kalsalar da,*
*su içme ihtiyâcı hissetmezler,*
*çünkü iç denge mekanizmaları çok iyi çalışmaz.*
*✔️Sonuç:*
*60 yaşın üzerindeki insanlar, vücuttaki su eksikliğini hissetmedikleri için kolayca dehidrate (bedenin susuz kalması) durumu ile karşılaşırlar*
*✔️60 yaşın üzerindeki insanlar sağlıklı görünse de, yeterli*
*su içmemekten kaynaklanan* *reaksiyonların ve kimyasal fonksiyonların performansı tüm vücutlarına zarar verebilir.*
*İşte iki uyarı:*
*1) Sıvıları*
*içme alışkanlığına sahip olun Sıvılar arasında su, meyve suları, çaylar, hindistancevizi suyu, süt, çorbalar ve karpuz, kavun, şeftali ve ananas gibi su açısından zengin meyveler; Portakal ve mandalina da işe yarıyor.*
*✔️Önemli olan, her iki saatte bir, biraz sıvı içmeniz.*
*Hatırlayın bunu!*
*2) Aile üyeleri için uyarı:*
*60 yaşın üzerindeki kişilere sürekli sıvı verin.*
*Aynı zamanda gözlemleyin.*
*✔️Sıvıları reddettiklerini ve bir günden diğerine,*
*sinirli, nefessiz olduklarını veya dikkat eksikliği gösterdiklerini fark ederseniz,*
*bunlar neredeyse kesinlikle tekrarlayan dehidrasyon belirtileridir.*
*Dr.Arnaldo Liechtenstein (46), doktor, Hospital das Clínicas'ta hekim ve São Paulo Üniversitesi Tıp Fakültesi (USP) Klinik Tıp Bölümü'nde ortak profesördür.*
